Gestalttherapie

Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren begründet von dem Arzt Fritz Perls und seiner Frau Laura Perls.

Der wichtigste Ansatz ist ein Vertrauensverhältnis zwischen Klient und Therapeut auf Augen Höhe, um dem Klienten eine weitreichende Akzeptanz und Schau des Innenlebens zu geben und diese beim reflektieren und nach empfinden zu begleiten. Ziel der Therapie ist eine Verbesserung der Wahrnehmung, der eigenen Gefühle, sowie ein besseres Verständnis für Konflikte, welche auch von außen auf uns ein wirken. Kern der Therapie ist der Fokus auf das „Hier“ und „Jetzt“, gegenüber unseren Lebensthemen, wie einer Trennung, Prüfungsdruck oder Soziale Isolation. Hier kann sich aus der Therapie eine vom bisher erlebten „Ich“ neue Empfindung für das äußere und innere erarbeiten lassen.

Was in der Gestalttherapie als „Hier“ und „Jetzt“ empfunden wird, ist der Weg ein Gefühl für die Gegenwart zu bekommen, und damit eine neue Beziehung zur Vergangenheit und Zukunft zu erhalten. Die Vergangenheit wird dabei nicht vergessen oder verdrängt, sondern die Gefühle dazu durch ein neues Verständnis besser und leichter erinnern zu können, ohne sich davon erdrückt zu fühlen. Ebenso kann sich durch die Therapie eine Zukunft ohne Erwartungen von Außen und eine Perspektive ohne Vorbehalte gestalten. Neugier und Positivität, wie einst aus der Kindheit können sich hier wieder gewinnen lassen.

Zugang zur neuen Lebensregungen verschafft die Arbeit mit unseren Lebensmuster. Hierbei arbeitet die Gestalttherapie vorwiegend mit Aufstellungsarbeit und der Aktualisierung der Lebensmuster. Die Aktualisierung der Lebensmuster während einer Sitzung bietet die beste Möglichkeit zur direkten Auseinandersetzung mit unseren Lebensmuster.